Тема: Татьяна Рогатина - калланетика, смотреть видео онлайн.

скачать бесплатно видео калланетика с татьяной рогатиной

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!

Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности.

Источник скачать бесплатно видео калланетика с татьяной рогатиной

скачать бесплатно видео калланетика с татьяной рогатиной

Ванесса Томпсон Калланетика. 15 минут в день - 39.9 RUR
Вот на странице

Созданная в 80-х годах. XX века голландской балериной. Каллан. Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных программ в мире фитнеса. Построенная на основе статических нагрузок, позах классической йоги и стретчинге, программа. Каллан. Пинкней дает максимальный эффект за

5

Из этой статьи Вы узнаете о том, что такое калланетика, какие упражнения подходят для начинающих, какие существуют противопоказания, а также о том, как можно эффективно похудеть с помощью калланетики.

Занимаясь фитнесом, каждая женщина преследует как минимум две цели: первая – это обретение красивой фигуры и пресловутая борьба с лишним весом (многие ли из нас действительно довольны своим внешним видом?), а вторая – физическая активность и здоровый образ жизни.

Одним из самых известных российских специалистов по калланетике является Татьяна Рогатина. Это позволит предотвратить травмы мышц и сведет к минимуму мышечные боли на следующий день. После занятий я принимаю душ или тёплую ванну, это способствует расслаблению мышц.

Рггатиной спортивное направление включает в себя 29 статических упражнений, которые основаны на ассанах из йоги. Именно эти позиции способствуют укреплению мускулов, которые всегда находятся в бездействии. Мы решили знакомить вас с прекрасными фитнес тренерами.

Мы решили знакомить вас с прекрасными фитнес тренерами. На этот раз покажем вам видео урок калланетики с Татьяной Рогатиной. Калланетика – это отличный и эффективный комплекс упражнений, который поможет вам сбросить лишний вес и улучшить свое самочувствие. Самым удивительным является то, что калланетика помогает сбросить лишние килограммы за самые кратчайшие строки. Этот инструктор прекрасно проводит занятия.

Калланетику называют эффективным комплексом упражнений. Весь секрет ее эффективности в том, что позы направлены на работу всех групп мышц. То есть, все мышцы вашего тела будут работать в одном ритме, и сжигание жира будет происходить равномерно. Вы сами будете удивлены, когда увидите потрясающие результаты уже через несколько занятий!