Тема: Плавание

Как заработать деньги с помощью группы вконтакте - Duration: 0:36.

Как заработать деньги с помощью группы вконтакте - Duration: 0:36.

Сердечно-сосудистые заболевания – причина смертности №1 в Украине: и среди мужчин, и среди женщин. Болезни сердца наносят вред многим людям, несмотря на возраст и пол. К сожалению, мы не можем повлиять на свой генетический код, чтобы избежать наследственных заболеваний, но большинство факторов поддается влиянию.

Основные причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний: курение, высокий уровень холестирина, повышенное кровяное давление, избыточный вес, ожирение, диабет и отсутствие физических нагрузок.

3

И вообще, занятия в бассейне во многих отношениях   очень полезный и приятный вариант. Считается, что ни один вид нагрузок (физических упражнений) не является столь универсальным для тренировки своего тела и столь влиятельным для приобретения спортивной и красивой фигуры, как плавание или аквааэробика.

Плавание, аквааэробику и другие виды занятий в воде – рекомендуют своим пациентам терапевты, диетологи, невропатологи и другие специалисты. Кроме того, практически все тренера в спорте «прописывают» своим спортсменам дополнительные занятия плаванием для восстановления мышц, снятия напряжений и крепатуры, и для роста выносливости.

Ух ты.) Все это я ем). Только этими продуктами я действительно могу наестся. Теперь понимаю почему)). Легкие салатики наоборот ускоряют обмен и я через час вновь голодна)

5

Вода – родная стихия для человека. Формирование маленького человечка в утробе матери происходит в воде, поэтому пребывание в водной стихии нравится взрослым и детям. Плавание положительные эмоции. Оно оказывает оздоровительный и укрепляющий эффект.

Польза плавания настолько велика, что это занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемых в медицине и реабилитационных процессах. Если вы ищете занятие, позволяющее совместить «приятное с полезным», плавание – то, что вам нужно.

Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса. Какая польза от плавания в бассейне, спросите вы? Мы нашли восемь убедительных причин поскорее отыскать в недрах шкафа спортивный купальник , приобрести абонемент и записаться на занятия с инструктором.

Плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на скелет. Тело в бассейне становится легче. Если вы зайдете в воду по пояс, то станете легче ровно в два раза. А погрузившись по шею, будете чувствовать лишь 10% массы своего тела — остальные 90, в прямом смысле, уйдут в воду. Это означает, что бассейн — идеальная среда для занятий, особенно если вы страдаете от лишнего веса или артрита.

Плавание как вид спорта зародилось еще во времена древних Египтян, за 2,5 тысячи лет до нашей эры: на гробнице египетского фараона найден текст, повествующий об уроках плавания царских детей.

Для античных греков спорт культовое занятие, они естественно атлетически сложены, плавание считали полезным занятием для тела и души.

Киевский телеграф, 1861 год, 29 января Общество днепровского пароходства, заключило свои счеты по навигации 1860 года; результаты, как уверяют, весьма удовлетворительны; как, например, пароходы общества открыли плавание поздно, почти все утеряли весеннее время; пассажирное плавание производилось только между Киевом и Кременчугом, а буксирное доходило только до Пинска; за всем тем пароходы выработали до 55,000 р. Из коих 16,000 р. чистой прибыли. Общество днепропетровского пароходства до сих пор затратило капитал в 245 000 р. читать далее

Ценность плавания в том, что человек погружается в воду, где на его кости и мышцы гравитация действует с ограниченной силой. ​Данное обстоятельство делает плавание идеальным спортом для людей с артритом, которым тяжелые физические нагрузки не по силам. Кроме того, плавание заметно улучшает состояние сосудов, что снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Характер вашего дыхания – еще один отличительный признак плавания от других разновидностей спорта. Во время бега или езды на велосипеде ваше дыхание усиленное и прерывистое. Во время занятий в воде этого нет. Дыхание глубокое, равномерное, что заметно улучшает силу ваших дыхательных мышц и состояние легочных альвеол – миллионов маленьких структур, напоминающих воздушные шарики, которые раздуваются и выкачиваются, когда вы дышите.

10

Я большой поклонник плавания. Это самый приятный и естественный способ потренироваться. Оно помогло мне сбросить лишний вес, а также продолжить тренироваться дальше, когда у меня были проблемы с коленом. Польза плавания для меня неоценима, поэтому я хотел бы поделиться с вами всеми его преимуществами,  а также моим интервью со олимпийской спортсменкой о том, как здорово плавать.

Плавание это замечательный способ оставаться в форме и похудеть. Оно является одной из самой рекомендуемой кардио тренировкой в мире на сегодняшний день. Поэтому разбудите своего внутреннего дельфина и приготовьтесь наслаждаться всеми преимуществами, которые может подарить вам плавание.

Как заработать деньги с помощью группы вконтакте - Duration: 0:36.

   Коляска… Первый транспорт в жизни человека! И за исключением шутливой сентиментальности, хочется, чтобы этот транспорт был самым лучшим, удобным и красивым. Многие родители подходят к покупке коляски очень ответственно, порой, даже перегибая палку, но, как известно, лучше перебдеть, чем недобдеть! Но даже в таком случае трудно избежать ошибок.

13

Р.Фраерман Плавание В.М.Головина - 450 RUR
Тут рекомендую

Плавание. В. М. Головина. Издательство: Огиз

Как известно, занятия спортом оказывают сильное влияние на организм человека и имеют большое количество положительных сторон. Каждый вид спорта полезен для определенных систем организма. Например, бег полезен для дыхательной системы, даже шахматы , и те развивают мыслительные способности и т.д.

Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех систем организма, повышает общий тонус тела , а также помогает расслабиться.